Narzissmus
Unsere Hilfe nach narzisstischer Beziehung ist passend für dich, wenn die Trennung vorbei ist und der Schmerz trotzdem bleibt. Vielleicht sind schon Monate vergangen, aber du grübelst noch viel zu viel über ihn oder eure Beziehung.
Wir helfen dir, wirklich loszulassen und nicht wieder zurückzugehen.
Du weißt, dass er dir nicht guttut. Du hast die Beweise, die Nachrichten, die Nächte voller Tränen.
Und trotzdem sehnst du dich nach ihm. Du schaust auf sein Profil. Du liest alte Chats. Du fragst dich, ob es doch an dir lag.
Dieser Widerspruch macht viele Menschen fast verrückt. Dabei ist er logisch, sobald du verstehst, was in dir passiert.
Eine narzisstische Beziehung lebt vom Wechsel zwischen Himmel und Hölle. Dieser Wechsel erzeugt oft eine starke Bindung, auch Trauma Bonding genannt.
Dazu kommt etwas, das kaum jemand ausspricht: Die Angst, dass es mit ihm weitergeht und du daran kaputtgehst, ist groß. Nur die Angst vor dem Alleinsein ist oft noch größer. Also bleibst du lieber im bekannten Schmerz als im unbekannten Schmerz des Loslassens.
Und wenn er sich plötzlich wieder meldet, ist deine Abhängigkeit erneut getriggert.
Anki war acht Jahre mit einem Narzissten zusammen. Er hat sie belogen und betrogen und sich jedes Mal rausgeredet. Und sie hat jedes Mal vergeben.
Irgendwann ging sie daran kaputt. Sogar bei der Arbeit merkte sie, dass sie nicht mehr funktionierte.
Kontaktabbruch hat sie probiert. Leider hat das nicht gereicht, denn die Abhängigkeit saß tiefer als ihr Wille. Mit Anki haben wir in drei Schritten gearbeitet:
So hat sie den Absprung geschafft. Und ist stabil geblieben.
Wenn ihr gemeinsame Kinder habt, ist ein kompletter Kontaktabbruch oft nicht möglich. Umso wichtiger ist dann, klare Grenzen zu setzen und dich auch emotional von seinem Verhalten abgrenzen zu können, damit er dich nicht mehr triggern kann.
Vielleicht fragst du dich, was dich im ersten Gespräch erwartet.
Es dauert 20 bis 30 Minuten und ist kostenlos. Du erzählst, wo du gerade stehst. Wir analysieren die Situation und geben dir eine erste Einordnung, was dich festhält. Du bekommst auch eine Einschätzung, ob deine Herausforderung wirklich zu unserer Expertise passt.
Wenn alles passt, ziehen wir uns zurück und erarbeiten einen Plan für dich. Diesen stellen wir dir in einem weiteren kostenlosen Gespräch vor.
Kundenstimmen
Über 800 Menschen haben wir seit 2011 begleitet. Alle Kundenstimmen ansehen
Dein Team
Hinter Doktor Hermes steht ein Team, das Beziehungen nicht nur erklärt, sondern selbst durchlebt hat. Zusammen haben wir über 800 Menschen begleitet.
Bekannt aus
Kostenlos und unverbindlich
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit uns weitergehen willst. Wenn wir merken, dass eine Therapie besser zu dir passt, sagen wir dir das.
Fragen
Nichts. Sie ist kostenlos und unverbindlich.
Ja. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Eine Therapie ist für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Unser Coaching ist für Menschen, die insgesamt gesund sind und in einem Beziehungsmuster feststecken. Wir arbeiten mit konkreten Werkzeugen an diesem Muster.
Viele unserer Klientinnen hatten vorher Bücher, Podcasts, andere Coachings oder jahrelange Therapie. Der Unterschied: Wir suchen zuerst das Muster hinter deinem Problem und arbeiten genau daran.
Das ist bei jedem Menschen anders. Viele berichten schon nach wenigen Wochen, dass sie ruhiger sind und klarer denken.
Nein. Manche Klientinnen trennen sich, andere bleiben und erleben, dass sich ihre Beziehung verändert.
Mach unseren kostenlosen Narzissmus-Test. In zwei Minuten siehst du, wie viel Narzissmus in deiner Beziehung steckt.
Dein Coach
Selbstliebe und Transformation im Unterbewusstsein
Über 200 Klienten begleitetLeitet das Support-TeamSeit 2023 im Team
Anja Rausche ist seit 2023 bei Dr. Hermes dabei. Sie hat die Ausbildung zum Beziehungs- und Transformationscoach absolviert und seither über 200 Klienten betreut. Ihre tiefe Empathie schöpft sie aus persönlichen Lebenserfahrungen, die sie selbst durch sehr schwierige Phasen geführt haben.
Gleichzeitig bringt Anja jahrzehntelange Erfahrung auf Weltklasseniveau im Tanzsport mit: Sie war Weltranglistengewinnerin, Finalistin bei Welt- und Europameisterschaften, betreut heute den Nationalkader und gehört zu den Top 5 international am höchsten lizensierten Trainerinnen und Ausbilderinnen.
Diese einzigartige Kombination aus persönlicher Transformation vom tiefsten Tiefpunkt, den jemand haben kann, Coaching-Expertise und internationaler Spitzenkarriere macht sie zu einer Coachin, die Menschen gleichermaßen mitfühlend und professionell begleitet.
Anja hat die Transformation der Klienten im Überblick und leitet das Support Team an. In der Community weiss jeder, dass der Support und die Unterstützung durch Anja der Schlüssel für sehr viele Transformationen ist und war. Sie ist damit unverzichtbar für die Klienten und auch für unsere gesamte Firma.
Anja hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching bereits eigene Coaching Techniken selbst entwickelt.
Ihr Fokus im CoachingEmotionale Stabilisierung, Selbstwert, innere Sicherheit und Transformation im Unterbewusstsein.
Dein Coach
Psychologischer Berater · Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe
Leitet das CoachingGfK-Trainer seit 2013Seit 2023 im Team
Frederik und Jens kennen sich seit 1996. Die beiden verbindet eine tiefe Freundschaft und viel Vertrauen.
Frederik ist seit 2023 im Dr. Hermes Team und leitet das Coaching. Seine Fachgebiete sind Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe.
2006 hat er seine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht.
Seit 2013 ist Frederik als Trainer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) aktiv. Er hat sich im systemischen Arbeiten nach Virginia Satir, motivierender Gesprächsführung und auch interkultureller Kommunikation weitergebildet.
Bei uns in der Community wird Frederik für seine direkten Worte “Ehrlichkeit mit Herz” geschätzt, sowie auch seine guten Fragen und seinen Humor.
Spitzname im TeamDer Glaubenssatz-Detektiv
Kostenloses Live-Coaching
