Sexualität ist wichtig in jeder Partnerschaft oder Liebesbeziehung. In diesem Blogartikel möchten wir deshalb dieses Thema beleuchten und darüber sprechen, warum Sexualität einer der Schlüssel zu erfüllten Beziehungen ist. Wir hatten Marina Delica bei uns als Gast, die dir als Expertin und Erotik-Coachin den Weg zu einer erfüllten Sexualität näher beleuchtet.
Schaue dir jetzt mein neues Video an, in dem ich dir den Weg zu einer erfüllten Sexualität, voller Magie, zeige. Auch bekommst du Tipps, die dir helfen, wenn dein Sexleben etwas ‚eingeschlafen‘ ist.
Sexualität ist nicht nur ein Akt der Lust, sondern ein wesentlicher Baustein für stabile und erfüllte Beziehungen. Es ist sehr wichtig, ein gesundes und offenes Verhältnis zur eigenen Sexualität zu entwickeln und diese ohne Scham oder Zurückhaltung zu leben. Die Auslebung von Erotik ist wesentlich mehr als nur eine körperliche Handlung – es ist eine tiefgehende emotionale und spirituelle Erfahrung, die unsere Beziehungen auf ein höheres Level heben kann.
Marina kategorisiert die verschiedenen Energien beim Sex gerne in Tiertypen. Diese Metaphern helfen, unsere eigenen sexuellen Neigungen besser zu verstehen und zu akzeptieren. Der Gorilla z.B. gilt als Symbol für kraftvolle, dominante Sexualität, während der Panda für Zärtlichkeit und emotionale Bindung steht. Das Einhorn repräsentiert die magischen, außergewöhnlichen Aspekte unserer Sexualität. Es steht für das Streben nach neuen, bereichernden Erfahrungen und lädt uns dazu ein, unsere erotische Phantasie voll auszuleben.
Nicht selten erleben Menschen Phasen, in denen das sexuelle Interesse nachlässt. Dies ist teilweise auf mentale oder emotionale Faktoren zurückzuführen. Stress auf der Arbeit, emotionale Unausgeglichenheit oder aber auch innere Unzufriedenheit – das alles kann dazu führen, dass wir weniger Lust auf sexuelle Interaktionen haben. Oftmals sind es auch Phasen, in denen du zu kopflastig beschäftigt bist, dich Gedankenkarusselle gefangen halten. In diesen Momenten, wo ein Mensch zu sehr nur auf seinen Kopf fixiert ist, ist er stark von sich selbst und dem eigenen Körper getrennt. Es ist notwendig in diesem Fall aktiv Schritte zu unternehmen, um die Verbindung zum Körper und seinen Bedürfnissen wiederherzustellen. Auch sich Zeit für Selbstfürsorge und Entdeckung zu nehmen, kann wesentlich zu Besserung beitragen.
Diese wird oft missverstanden oder als Tabuthema dargestellt. Jedoch handelt es sich hierbei um eine intime Form der Selbstliebe und Selbsterkundung. Wir sollten uns nicht gegen Selbstbefriedigung sträuben, sondern uns offen mit ihr beschäftigen. Nutze sie als Chance, auch Neues zu entdecken und mit dir und deinem Körper eins zu sein. Experimentiere, probiere dich selbst aus und stelle die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist her. Es ist eine Selbsterlebung, bei der du auch gerne deinen Partner zuschauen lassen kannst. Das braucht Mut, hat aber starke positive Effekte. Es verstärkt oft die sexuelle Energie und Lust und gibt eine große Verbundenheit.
Kommunikation über sexuelle Wünsche und Bedürfnisse kann in vielen Beziehungen eine Herausforderung darstellen. Genau diese ist allerdings ausschlaggebend, um in der Sexualität miteinander zu harmonisieren und auf beiden Seiten eine Erfüllung zu schaffen. Es ist daher unumgänglich, sexuelle Gespräche über die eigenen Bedürfnisse mit Offenheit, Ehrlichkeit und einer Prise Humor zu führen. Sieh deinen Partner als Verbündeten, auf dem Weg zu einer gemeinsamen Reise der erfüllten Sexualität. Der wichtigste Punkt in der Kommunikation über die eigenen sexuellen Bedürfnisse ist, den Scham fallen zu lassen. Wir alle sind Wesen mit sexuellen Bedürfnissen, das liegt in unserer Natur und Sex ist etwas absolut Natürliches.
Tantra-Massagen sind eine Form der körperlichen Therapie, die aus den tantrischen Traditionen Südasiens stammen. Sie kombinieren Elemente aus Yoga, Bioenergetik und sexueller Therapie. Diese Massagen zielen darauf ab, sexuelle Energie durch den ganzen Körper zu verteilen und ein tieferes Verständnis der eigenen Sexualität zu fördern. Es wird der Körper als Ganzes betrachtet und sowohl körperliche als auch spirituelle Aspekte der Sexualität integriert. Es hilft dabei, dass Menschen lernen, sich selbst und ihren Partnern gegenüber aufmerksamer zu sein. Zudem kann Trantra helfen, Stress und Anspannung abzubauen. Entspannung ist ein wichtiger Faktor für ein erfülltes Sexualleben, da sie dazu beiträgt, Hemmungen zu reduzieren und sich mehr auf den Moment zu konzentrieren. Auch ist es durch Tantra möglich, emotionale Blockaden zu lösen, die möglicherweise das sexuelle Erleben beeinträchtigen.
Viele Menschen haben besondere sexuelle Fantasien im Kopf, die sie bisher noch nicht geäußert haben. Wenn ihr den Schritt der offenen Kommunikation bereits geschafft habt, sprecht darüber, ob ihr mal etwas neues ausprobieren möchtet. Es ist wichtig in der Sexualität als Ganzes über den Horizont zu schauen und sich bisher unprobierten Erlebnissen zu öffnen. Vergiss deine Vorurteile und Überzeugungen und mache dir ein neues Bild. Sexualität und ihre Möglichkeiten sind wie ein großer Topf mit Honig, greif hinein und bediene dich an ihm. Sei es Tantra, Selbstbefriedigung oder aber auch mal auf andere Utensilien wie z.B. Bondage zurückzugreifen. Ihr werdet sicher das eine oder andere in diesem Honigtopf finden, das euer Sexleben neu aufleben und bereichern wird.
Sexualität ist ein wesentlicher und lebenslanger Begleiter. Genieße und erkunde sie in all ihren Facetten. Denke daran, dass ein erfülltes Sexualleben zu deinem persönlichen Glück und einem harmonischen Miteinander innerhalb einer Partnerschaft beiträgt.
Bringe deine Sexualität auf eine neue, tiefere Ebene und schaffe so eine erfülltere Beziehung.
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