Verlustangst
Therapie bei Verlustangst ist oft der erste Gedanke, wenn die Angst zu groß wird. Manche Frauen haben aber schon Jahre in Therapie verbracht, verstehen sich besser als je zuvor, und trotzdem sind die Trigger noch da.
Hier erfährst du, warum das so ist und wie du wirklich an den Kern kommst.
Wir testen bei unseren Klientinnen auf neun verschiedene Beziehungsmuster. Eines davon ist die „Angst, verlassen zu werden“.
Bei Frauen, die mit vermeintlicher Verlustangst zu uns kommen, zeigt sich dieses Muster nach unserer Auswertung nur bei etwa 13 Prozent. Bei den anderen 87 Prozent finden wir vor allem Minderwertigkeit, Selbstaufopferung, Mangel an emotionaler Nähe oder andere tiefere Muster.
Die Angst fühlt sich zwar echt an, aber sie ist das Symptom. Und wer am Symptom arbeitet, kommt nicht an den Kern. Und kann es darum auch nicht gezielt verändern.
Therapie hat häufig einen klaren Fokus: verstehen. Woher kommt meine Angst? Was hat meine Kindheit damit zu tun? Warum reagiere ich so?
Das Verstehen ist wertvoll. Nur verändert es dein Muster leider nicht. Du weißt dann genau, warum du klammerst, und klammerst trotzdem weiter.
Wenn du wirklich an den Kern willst, braucht es andere Ansätze. Ansätze, die das Muster hinter deiner Angst finden und es nachhaltig transformieren, statt es nur zu erklären.
Unser Coaching richtet sich an gesunde Menschen und ist auf ein Thema spezialisiert: Beziehungsmuster. Genau das machen wir seit 15 Jahren, mit über 800 Menschen.
So arbeiten wir:
Übrigens kommen auch Therapeutinnen und Psychiater zu uns, um an ihren eigenen Beziehungsthemen zu arbeiten.
Wenn du dich psychisch krank fühlst, dann mache bitte eine psychotherapeutische Abklärung. Das gilt ganz besonders (aber nicht nur) bei Suizidgedanken, einer posttraumatischen Belastungsstörung oder Borderline.
Dann bist du bei einem Therapeuten in den richtigen Händen. Coaching ersetzt keine notwendige Behandlung.
Die meisten Frauen, die zu uns kommen, sind aber insgesamt gesund. Sie stecken in einem Muster fest, grübeln viel zu viel und suchen Werkzeuge, mit denen sie es verändern können. Dafür ist ein spezialisiertes Coaching gemacht.
Kerstin hatte knapp fünf Jahre Verhaltenstherapie und danach tiefenpsychologische Therapie. „Die fünf Jahre haben mich stabilisiert“, sagt sie. „Die haben mir nicht das Werkzeug an die Hand gegeben, was ich jetzt im Dr. Hermes Coaching gelernt habe.“
Steffi hatte mehrere Verhaltenstherapien hinter sich und war über fünf Jahre in tiefenpsychologischer Therapie. Ihr persönliches Fazit:
In der kostenlosen Beziehungsanalyse finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg zu dir passt. Wenn eine Therapie besser ist, sagen wir dir das ehrlich.
Kundenstimmen
Über 800 Menschen haben wir seit 2011 begleitet. Alle Kundenstimmen ansehen
Dein Team
Hinter Doktor Hermes steht ein Team, das Beziehungen nicht nur erklärt, sondern selbst durchlebt hat. Zusammen haben wir über 800 Menschen begleitet.
Bekannt aus
Kostenlos und unverbindlich
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit uns weitergehen willst. Wenn wir merken, dass eine Therapie besser zu dir passt, sagen wir dir das.
Fragen
Nichts. Sie ist kostenlos und unverbindlich.
Ja. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Eine Therapie ist für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Unser Coaching ist für Menschen, die insgesamt gesund sind und in einem Beziehungsmuster feststecken. Wir arbeiten mit konkreten Werkzeugen an diesem Muster.
Viele unserer Klientinnen hatten vorher Bücher, Podcasts, andere Coachings oder jahrelange Therapie. Der Unterschied: Wir suchen zuerst das Muster hinter deinem Problem und arbeiten genau daran.
Das ist bei jedem Menschen anders. Viele berichten schon nach wenigen Wochen, dass sie ruhiger sind und klarer denken.
Nein. Manche Klientinnen trennen sich, andere bleiben und erleben, dass sich ihre Beziehung verändert.
In unserem Kostenlos-Bereich findest du Übungen, Guides und Aufzeichnungen, mit denen du sofort starten kannst.
Dein Coach
Selbstliebe und Transformation im Unterbewusstsein
Über 200 Klienten begleitetLeitet das Support-TeamSeit 2023 im Team
Anja Rausche ist seit 2023 bei Dr. Hermes dabei. Sie hat die Ausbildung zum Beziehungs- und Transformationscoach absolviert und seither über 200 Klienten betreut. Ihre tiefe Empathie schöpft sie aus persönlichen Lebenserfahrungen, die sie selbst durch sehr schwierige Phasen geführt haben.
Gleichzeitig bringt Anja jahrzehntelange Erfahrung auf Weltklasseniveau im Tanzsport mit: Sie war Weltranglistengewinnerin, Finalistin bei Welt- und Europameisterschaften, betreut heute den Nationalkader und gehört zu den Top 5 international am höchsten lizensierten Trainerinnen und Ausbilderinnen.
Diese einzigartige Kombination aus persönlicher Transformation vom tiefsten Tiefpunkt, den jemand haben kann, Coaching-Expertise und internationaler Spitzenkarriere macht sie zu einer Coachin, die Menschen gleichermaßen mitfühlend und professionell begleitet.
Anja hat die Transformation der Klienten im Überblick und leitet das Support Team an. In der Community weiss jeder, dass der Support und die Unterstützung durch Anja der Schlüssel für sehr viele Transformationen ist und war. Sie ist damit unverzichtbar für die Klienten und auch für unsere gesamte Firma.
Anja hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching bereits eigene Coaching Techniken selbst entwickelt.
Ihr Fokus im CoachingEmotionale Stabilisierung, Selbstwert, innere Sicherheit und Transformation im Unterbewusstsein.
Dein Coach
Psychologischer Berater · Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe
Leitet das CoachingGfK-Trainer seit 2013Seit 2023 im Team
Frederik und Jens kennen sich seit 1996. Die beiden verbindet eine tiefe Freundschaft und viel Vertrauen.
Frederik ist seit 2023 im Dr. Hermes Team und leitet das Coaching. Seine Fachgebiete sind Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe.
2006 hat er seine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht.
Seit 2013 ist Frederik als Trainer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) aktiv. Er hat sich im systemischen Arbeiten nach Virginia Satir, motivierender Gesprächsführung und auch interkultureller Kommunikation weitergebildet.
Bei uns in der Community wird Frederik für seine direkten Worte “Ehrlichkeit mit Herz” geschätzt, sowie auch seine guten Fragen und seinen Humor.
Spitzname im TeamDer Glaubenssatz-Detektiv
Kostenloses Live-Coaching
