Verlustangst
Coaching bei Verlustangst geht an die tiefere Ursache deiner Angst, damit du endlich eine sichere Beziehung auf Augenhöhe führen kannst.
Denn Verlustangst führt zu einigen Problemen. Nicht nur für dich.
Verlustangst kostet Kraft. Du bist ständig in Alarm, liest jede Nachricht dreimal und brauchst immer neue Beweise, dass er bleibt. Das führt zu Grübeln und emotionalem Auf und Ab.
Und sie kostet Nähe. Eifersucht und Kontrolle bewirken oft genau den Abstand, vor dem du solche Angst hast.
Die meisten Leute versuchen deshalb, ihre Verlustangst zu bekämpfen oder zu unterdrücken oder sich mit Affirmationen etwas einzureden.
All das klappt fast nie. Der Grund überrascht viele.
Wir testen bei unseren Klientinnen auf neun verschiedene Beziehungsmuster. Eines davon ist die „Angst vorm Verlassenwerden“.
Bei Menschen, die sagen „Ich habe Verlustangst“, steht genau dieses Muster nach unserer Auswertung nur bei etwa 13 Prozent im Vordergrund. Bei den anderen 87 Prozent steckt etwas anderes dahinter. Die Angst ist echt. Ihre Ursache liegt aber woanders.
Wer nur das Symptom behandelt, bleibt deshalb stecken. Welche Ursachen wir stattdessen finden?
Die häufigsten Muster hinter Verlustangst sind:
Jedes Muster braucht eine andere Arbeit. Bei Minderwertigkeit stärken wir zum Beispiel deinen Selbstwert. Bei Selbstaufopferung lernst du, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Oder Grenzen zu setzen und emotional mit Konflikten umgehen zu können.
Deshalb suchen wir zuerst den wahren Kern, um eine nachhaltige Transformation zu erreichen.
Rachel kam mit genau dieser Vermutung zu uns: Verlustangst. Gefunden haben wir etwas anderes: Selbstaufopferung, Minderwertigkeit und wenig Selbstvertrauen.
Ihr damaliger Partner galt als bindungsängstlich. Als Rachel sicherer wurde und weniger abhängig, passierte etwas Überraschendes: Er wurde anhänglicher. Das erleben wir oft. Wenn eine Person an sich arbeitet, verändert sich auch die Dynamik in ihrer Beziehung.
Heute hat Rachel einen neuen Partner. Im Sommer hat sie uns geschrieben:
Deine Muster prägen, wen du an dich heranlässt und welches Verhalten du akzeptierst. Ändert sich das Muster, ändern sich auch die Menschen an deiner Seite.
Kundenstimmen
Über 800 Menschen haben wir seit 2011 begleitet. Alle Kundenstimmen ansehen
Dein Team
Hinter Doktor Hermes steht ein Team, das Beziehungen nicht nur erklärt, sondern selbst durchlebt hat. Zusammen haben wir über 800 Menschen begleitet.
Bekannt aus
Kostenlos und unverbindlich
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit uns weitergehen willst. Wenn wir merken, dass eine Therapie besser zu dir passt, sagen wir dir das.
Fragen
Nichts. Sie ist kostenlos und unverbindlich.
Ja. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Eine Therapie ist für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Unser Coaching ist für Menschen, die insgesamt gesund sind und in einem Beziehungsmuster feststecken. Wir arbeiten mit konkreten Werkzeugen an diesem Muster.
Viele unserer Klientinnen hatten vorher Bücher, Podcasts, andere Coachings oder jahrelange Therapie. Der Unterschied: Wir suchen zuerst das Muster hinter deinem Problem und arbeiten genau daran.
Das ist bei jedem Menschen anders. Viele berichten schon nach wenigen Wochen, dass sie ruhiger sind und klarer denken.
Nein. Manche Klientinnen trennen sich, andere bleiben und erleben, dass sich ihre Beziehung verändert.
In unserem Kostenlos-Bereich findest du Übungen, Guides und Aufzeichnungen, mit denen du sofort starten kannst.
Dein Coach
Selbstliebe und Transformation im Unterbewusstsein
Über 200 Klienten begleitetLeitet das Support-TeamSeit 2023 im Team
Anja Rausche ist seit 2023 bei Dr. Hermes dabei. Sie hat die Ausbildung zum Beziehungs- und Transformationscoach absolviert und seither über 200 Klienten betreut. Ihre tiefe Empathie schöpft sie aus persönlichen Lebenserfahrungen, die sie selbst durch sehr schwierige Phasen geführt haben.
Gleichzeitig bringt Anja jahrzehntelange Erfahrung auf Weltklasseniveau im Tanzsport mit: Sie war Weltranglistengewinnerin, Finalistin bei Welt- und Europameisterschaften, betreut heute den Nationalkader und gehört zu den Top 5 international am höchsten lizensierten Trainerinnen und Ausbilderinnen.
Diese einzigartige Kombination aus persönlicher Transformation vom tiefsten Tiefpunkt, den jemand haben kann, Coaching-Expertise und internationaler Spitzenkarriere macht sie zu einer Coachin, die Menschen gleichermaßen mitfühlend und professionell begleitet.
Anja hat die Transformation der Klienten im Überblick und leitet das Support Team an. In der Community weiss jeder, dass der Support und die Unterstützung durch Anja der Schlüssel für sehr viele Transformationen ist und war. Sie ist damit unverzichtbar für die Klienten und auch für unsere gesamte Firma.
Anja hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching bereits eigene Coaching Techniken selbst entwickelt.
Ihr Fokus im CoachingEmotionale Stabilisierung, Selbstwert, innere Sicherheit und Transformation im Unterbewusstsein.
Dein Coach
Psychologischer Berater · Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe
Leitet das CoachingGfK-Trainer seit 2013Seit 2023 im Team
Frederik und Jens kennen sich seit 1996. Die beiden verbindet eine tiefe Freundschaft und viel Vertrauen.
Frederik ist seit 2023 im Dr. Hermes Team und leitet das Coaching. Seine Fachgebiete sind Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe.
2006 hat er seine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht.
Seit 2013 ist Frederik als Trainer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) aktiv. Er hat sich im systemischen Arbeiten nach Virginia Satir, motivierender Gesprächsführung und auch interkultureller Kommunikation weitergebildet.
Bei uns in der Community wird Frederik für seine direkten Worte “Ehrlichkeit mit Herz” geschätzt, sowie auch seine guten Fragen und seinen Humor.
Spitzname im TeamDer Glaubenssatz-Detektiv
Kostenloses Live-Coaching
