Emotionale Abhängigkeit
Coaching bei emotionaler Abhängigkeit ist für alle, die sich endlich eine Beziehung auf Augenhöhe wünschen. Die meisten Leute merken bereits, wenn sie emotional abhängig sind.
Hier erklären wir dir, wie wir dir helfen, genau diese Abhängigkeit abzulegen.
Deine Stimmung hängt an seiner Nachricht. Kommt sie, ist der Tag gut. Bleibt sie aus, bricht alles zusammen.
Du passt dich an, sagst Ja, wo du Nein meinst, und hast Angst, ihn zu verlieren. Deine eigenen Bedürfnisse spürst du kaum noch, oder du hast Angst, sie auszusprechen.
Ich bin Jens Hermes, und ich kenne das. Nicht aus Büchern, sondern aus meinem eigenen Leben.
Ich war früher in jeder Beziehung abhängig von meiner Partnerin. Augenhöhe gab es nie.
Aber nicht, weil sich meine Partnerinnen groß gemacht haben.
Die Wahrheit war unbequemer: Ich habe mich selbst klein gemacht.
Genau das erleben wir bei vielen Klientinnen. Sehr oft liegt der Ursprung in frühen Erfahrungen, zum Beispiel wenn ein Kind gelernt hat, dass es sich Liebe verdienen muss. Dieser Teil, oft inneres Kind genannt, klammert bis heute, weil er Angst hat, wieder allein zu sein. Daraus entsteht ein Muster, das sich in jeder Beziehung wiederholt.
Und solange dieses Muster läuft, lässt du vor allem Menschen an dich heran, die genau dazu passen.
Zu verstehen, warum du so reagierst, ist ein wichtiger Anfang. Viele unserer Klientinnen haben das nach Jahren voller Bücher, Podcasts und Therapien längst verstanden. Und trotzdem reagieren sie im entscheidenden Moment wie immer.
Deshalb arbeiten wir an der Veränderung selbst:
So wächst eine sichere Bindung zu dir selbst. Daraus entsteht Augenhöhe.
Lisa kam mit 24 zu uns, aus einer toxischen Beziehung heraus. Heute führt sie eine Ehe voller „Kommunikation, Offenheit, Ehrlichkeit, Respekt, Wertschätzung“, wie sie selbst schreibt.
„Das fühlt sich alles noch so unreal an“, hat sie uns geschrieben. „Ich kenne das so nicht.“
Das Coaching passt zu dir, wenn du nicht nur verstehen, sondern endlich etwas verändern willst. In der kostenlosen Beziehungsanalyse schauen wir in 20 bis 30 Minuten gemeinsam, wo du stehst.
Kundenstimmen
Über 800 Menschen haben wir seit 2011 begleitet. Alle Kundenstimmen ansehen
Dein Team
Hinter Doktor Hermes steht ein Team, das Beziehungen nicht nur erklärt, sondern selbst durchlebt hat. Zusammen haben wir über 800 Menschen begleitet.
Bekannt aus
Kostenlos und unverbindlich
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du mit uns weitergehen willst. Wenn wir merken, dass eine Therapie besser zu dir passt, sagen wir dir das.
Fragen
Nichts. Sie ist kostenlos und unverbindlich.
Ja. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
Eine Therapie ist für Menschen mit einer psychischen Erkrankung. Unser Coaching ist für Menschen, die insgesamt gesund sind und in einem Beziehungsmuster feststecken. Wir arbeiten mit konkreten Werkzeugen an diesem Muster.
Viele unserer Klientinnen hatten vorher Bücher, Podcasts, andere Coachings oder jahrelange Therapie. Der Unterschied: Wir suchen zuerst das Muster hinter deinem Problem und arbeiten genau daran.
Das ist bei jedem Menschen anders. Viele berichten schon nach wenigen Wochen, dass sie ruhiger sind und klarer denken.
Nein. Manche Klientinnen trennen sich, andere bleiben und erleben, dass sich ihre Beziehung verändert.
In unserem Kostenlos-Bereich findest du Übungen, Guides und Aufzeichnungen, mit denen du sofort starten kannst.
Dein Coach
Selbstliebe und Transformation im Unterbewusstsein
Über 200 Klienten begleitetLeitet das Support-TeamSeit 2023 im Team
Anja Rausche ist seit 2023 bei Dr. Hermes dabei. Sie hat die Ausbildung zum Beziehungs- und Transformationscoach absolviert und seither über 200 Klienten betreut. Ihre tiefe Empathie schöpft sie aus persönlichen Lebenserfahrungen, die sie selbst durch sehr schwierige Phasen geführt haben.
Gleichzeitig bringt Anja jahrzehntelange Erfahrung auf Weltklasseniveau im Tanzsport mit: Sie war Weltranglistengewinnerin, Finalistin bei Welt- und Europameisterschaften, betreut heute den Nationalkader und gehört zu den Top 5 international am höchsten lizensierten Trainerinnen und Ausbilderinnen.
Diese einzigartige Kombination aus persönlicher Transformation vom tiefsten Tiefpunkt, den jemand haben kann, Coaching-Expertise und internationaler Spitzenkarriere macht sie zu einer Coachin, die Menschen gleichermaßen mitfühlend und professionell begleitet.
Anja hat die Transformation der Klienten im Überblick und leitet das Support Team an. In der Community weiss jeder, dass der Support und die Unterstützung durch Anja der Schlüssel für sehr viele Transformationen ist und war. Sie ist damit unverzichtbar für die Klienten und auch für unsere gesamte Firma.
Anja hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching bereits eigene Coaching Techniken selbst entwickelt.
Ihr Fokus im CoachingEmotionale Stabilisierung, Selbstwert, innere Sicherheit und Transformation im Unterbewusstsein.
Dein Coach
Psychologischer Berater · Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe
Leitet das CoachingGfK-Trainer seit 2013Seit 2023 im Team
Frederik und Jens kennen sich seit 1996. Die beiden verbindet eine tiefe Freundschaft und viel Vertrauen.
Frederik ist seit 2023 im Dr. Hermes Team und leitet das Coaching. Seine Fachgebiete sind Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe.
2006 hat er seine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht.
Seit 2013 ist Frederik als Trainer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) aktiv. Er hat sich im systemischen Arbeiten nach Virginia Satir, motivierender Gesprächsführung und auch interkultureller Kommunikation weitergebildet.
Bei uns in der Community wird Frederik für seine direkten Worte “Ehrlichkeit mit Herz” geschätzt, sowie auch seine guten Fragen und seinen Humor.
Spitzname im TeamDer Glaubenssatz-Detektiv
Kostenloses Live-Coaching
