Für Paare, die sich noch lieben, aber so nicht weitermachen können
Ihr braucht einen Prozess, der auf den fünf Ebenen wirkt, auf denen Beziehungen scheitern.
Raus aus den Mustern, die euch immer wieder in die negative Dynamik ziehen.
Raus aus Triggern, Rückzug und emotionaler Eskalation.
Zurück in Verbindung, Stabilität und Augenhöhe. Gerade wenn es schwierig wird.
Olga & Michael standen mitten in der Trennung, nach 9 Monaten Paartherapie ohne Ergebnis. Durch das Coaching fanden sie wieder zueinander und lösten einen Streit, der früher drei Tage dauerte, in einer nur Stunde.
Bekannt aus
Wir haben über 1’000 Trennungen analysisiert:
67 % aller Paare, die sich trennen, hätten mit der richtigen Methode eine Chance gehabt.
Du erkennst das vielleicht:
Der Streit ist längst vorbei. Aber irgendwie hängt er noch immer im Raum.
Ihr redet miteinander. Aber keiner hört wirklich zu.
Ihr wisst, dass ihr euch liebt. Aber ihr wisst nicht mehr, wie ihr wieder zueinanderfindet.
Vielleicht haben wir genau das gefunden, wonach ihr sucht.
Ich kann dir jedoch etwas Erleichterung geben: Du bist nicht alleine.
Dein Coach
und das Gedankenkarussell im Kopf abzuschalten.
Ihr habt immer wieder denselben Streit.
Kleine Themen werden plötzlich riesengroß. Alte Verletzungen kommen wieder hoch.
Vielleicht habt ihr schon Paartherapie versucht. Und ihr fragt euch: Warum ändert sich nichts?
Ich kann euch etwas sagen: Ihr seid nicht alleine.
Viele Paare stehen genau an diesem Punkt.
Sie lieben sich noch. Aber sie kommen aus ihrer Dynamik nicht mehr raus.
Kommunikation ist nur das Symptom!
Die echten Ursachen liegen viel tiefer.
In Mustern, Triggern, alten Verletzungen und fehlender Stabilität.
Und genau dort setzen wir an.
Ich kann dir jedoch etwas Erleichterung geben: Du bist nicht alleine.
Dein Coach
und endlich wieder Nähe, Ruhe und Augenhöhe in eure Beziehung zu bringen.
Bei uns bekommt ihr keine magische Pille.
Bei uns geht es nicht darum, noch mehr über eure Probleme zu reden.
Es geht darum, die Dynamik zu verändern, die euch immer wieder voneinander entfernt.
So arbeiten wir mit euch:
Ebene 01 · Persönlichkeit
Ihr seid unterschiedlich und reagiert in Konflikten oft völlig anders.
Der eine fährt schnell hoch. Der andere zieht sich zurück. Der eine will sofort klären. Der andere braucht erst Abstand.
Diese Unterschiede führen zu Missverständnissen, Druck und Verletzung.
Deshalb schauen wir zuerst, wie ihr beide wirklich tickt, damit ihr besser miteinander umgehen könnt.
Ebene 02 · Muster
Viele Konflikte entstehen nicht im Moment selbst. Sie entstehen, weil alte Muster anspringen: Rückzug. Angriff. Kontrolle. Anpassung. Verlustangst.
Diese Reaktionen passieren schneller, als ihr bewusst entscheiden könnt.
Deshalb verändern wir nicht nur euer Verhalten, sondern die automatischen Muster dahinter.
Ebene 03 · Kommunikation
Gute Kommunikation bedeutet vor allem, wirklich hinzuhören.
Statt zu rechtfertigen oder zu kontern.
Sondern zu verstehen, was der andere wirklich sagen will.
So entsteht wieder das Gefühl: Ich werde gehört. Ich werde gesehen.
Gerade dann, wenn es schwierig wird.
Ebene 04 · Stabilität
Im Trigger helfen gute Vorsätze gar nicht.
Dann wird man laut, macht dicht oder zieht sich zurück (auch wenn man es gar nicht will).
Ihr lernt 1. die Trigger abzuschwächen und 2. aus Situationen viel schneller wieder runterzukommen.
Damit ihr mehr Harmonie in euch und in der Beziehung spürt.
Ebene 05 · Selbstwert & Augenhöhe
Ohne Augenhöhe wird Beziehung sehr schwer.
Einer passt sich an. Einer macht sich klein. Der Andere kämpft um Kontrolle. Jemand nimmt alles persönlich.
So entstehen Druck und Distanz.
Wir stärken Selbstwert, damit Nähe auf Augenhöhe möglich wird.
Bereit, eure Beziehung zu retten?
So sieht die Zusammenarbeit aus
Jedes Paar weiss, worüber sie streiten. Aber nicht, warum sie immer wieder in dieselbe Dynamik rutschen.
Deshalb starten wir mit einer klaren Diagnose: Wo liegt die eigentliche Ursache?
In Mustern, Triggern, Persönlichkeit, fehlender Stabilität oder verlorener Augenhöhe?
Erst wenn das klar ist, können die richtigen Werkzeuge greifen.
Eine Beziehung besteht nicht nur aus „dem Paar“.
Es treffen zwei Menschen aufeinander. Mit zwei Geschichten. Zwei Schutzstrategien. Zwei alten Mustern.
Deshalb arbeiten wir auf drei Ebenen: Person A. Person B. Und euch beide als Paar.
So wird sich die ganze Dynamik verändern.
Ihr bekommt keinen Standard-Ratgeber. Und keine allgemeinen Kommunikationstipps.
Ihr bekommt einen klaren Fahrplan für eure Situation: Mit Werkzeugen, die zu euch passen.
Zu euren Mustern. Zu euren Persönlichkeiten. Zu eurem Alltag.
Damit ihr nicht nur versteht, was passiert. Sondern endlich erlebt, dass sich etwas verändert.
Beziehungscoach Dr. Jens Hermes
Klingt gut, oder? Ich weiß, gerade fühlt es sich vielleicht noch weit weg an. Versprochen: Genau das ist möglich. Ja auch bei euch.
Vielleicht denkt ihr jetzt, dass es für euch nicht möglich ist…
Olga & Michael
"Wir sind wieder zusammen. Wir haben uns besser kennengelernt"
Ausgangssituation
Ergebnisse
Kerstin
Ich hätte es nie für möglich gehalten, aber wir sind wieder zusammen. Die Dynamik ist eine ganz andere
Ausgangssituation
Ergebnisse
Spiri
Früher hatten wir eine toxische On/Off Beziehung. Heute haben wir eine gute Kommunikation und sind wirklich ein Team
Ausgangssituation
Ergebnisse
Shannon
Meine Ängste sind immer weiter verschwunden, so dass ich mich heute endlich richtig fallen lassen kann
Ausgangssituation
Ergebnisse
Mit der Dr. Hermes-Methode rettet ihr eure Beziehung
Mit unserer Dr. Hermes-Methode haben wir ein System entwickelt, das mit einem klaren Prozess dafür sorgt, dass ihr eure Beziehung wirklich versteht und dauerhaft verändert.
Dr. Jens Hermes ist einer der bekanntesten Experten für Beziehungen im ganzen D-A-CH-Raum.
Seit 2011begleitet er seine Klienten dabei, ihre Trennung zu verarbeiten, ihre Selbstliebe wiederaufzubauen und ihr Leben endlich wieder zu genießen.
Nachdem er und sein Team über 1’000 Trennungen analysiert haben, hat er ein System entwickelt, die verlässlicih zu Harmonie führen, weil die tieferen Ursachen angegangen werden, statt nur die Symptome.
Zusätzlich ist er selber verheirateter Ehemann und Vater.
Glaubenssätze Coach, Kommunikation und Selbstliebe
Coach für Selbstliebe und Transformation im Unterbewusstsein
Kundenbetreuung, Coaching Support
Zertifiziert
Assistentin der Geschäftsführung & Support
Zertifiziert
Ja, das Erstgespräch ist komplett kostenlos und unverbindlich. Viele Paare können sich vorher nicht vorstellen, wie eine Zusammenarbeit konkret aussieht. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, eure Situation wirklich zu verstehen — bevor irgendetwas entschieden wird.
Wenn ihr beide am Coaching teilnehmen wollt, dann JA.
Manchmal meldet sich zuerst nur eine Person. Macht ihren eigenen Prozess. Verändert sich. Und der Partner kommt von selbst hinterher, weil er sieht, wie gut es funktioniert.
Ihr seid herzlich willkommen, ob einzeln oder gemeinsam.
Das ist häufiger als du denkst.
Wir haben bereits viele Personen begleitet, die alleine kamen, um ihre Beziehung zu retten (Spiri, Kerstin, Aline, Daggi, Anja, usw)
Michael ist nur für Olga ins Coaching gekommen. Skeptisch. Ohne große Erwartungen. Und war nach kurzer Zeit derjenige, der sagt: „Es war eine meiner besten Entscheidungen.“
Manchmal ist der erste Schritt, den du selbst gehst, der, der den anderen zum Mitgehen bewegt. Weil du dich veränderst. Weil die Dynamik sich verändert. Weil der andere plötzlich sieht: Hier passiert etwas Echtes.
Das hören wir oft. Fast jedes Paar, das zu uns kommt, hat bereits etwas versucht.
Paartherapie arbeitet in der Regel mit dem Paar im Dreier-Setting und adressiert häufig nur die Kommunikation. Was sie selten anschaut: Persönlichkeit, Muster, Stabilisierung und Selbstwert jedes einzelnen.
Genau da liegt bei den meisten Paaren der eigentliche Hebel.
Da wir verschiedene Modelle haben und jedes Programm individuell anpassen, lässt sich die Frage nicht pauschal beantworten. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was für euch am meisten Sinn macht.
Die erste spürbare Veränderung erleben die meisten Paare schon direkt nach dem kostenlosen Erstgespräch — allein dadurch, dass etwas klarer wird. In der aktiven Zusammenarbeit sehen wir erste messbare Verbesserungen meist innerhalb weniger Wochen.
Wir arbeiten nicht nur mit dem Paar — sondern parallel mit beiden inneren Welten. Drei Prozesse gleichzeitig: Person A, Person B, das Paar gemeinsam.
Wir starten mit Diagnose. Erst dann kommen die Werkzeuge — individuell abgestimmt auf eure Persönlichkeitsstruktur, eure Muster und eure Dynamik. Keine Standardrezepte.
Ja. Viele Paare kommen zu uns, die gerade getrennt sind — wie Olga und Michael. Der Schlussstrich war bereits gezogen. Und sie haben ihre Beziehung trotzdem gerettet.
Es kommt nicht darauf an, wo ihr gerade steht. Sondern ob ihr beide bereit seid, wirklich hinzuschauen.
Frederik und Jens kennen sich seit 1996. Die beiden verbindet eine tiefe Freundschaft und viel Vertrauen.
Frederik ist seit 2023 im Dr. Hermes Team und leitet das Coaching. Seine Fachgebiete sind Glaubenssätze, Kommunikation und Selbstliebe.
2006 begann seine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie.
Seit 2013 ist Frederik als Trainer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) aktiv. Er hat sich im systemischen Arbeiten nach Virginia Satir, motivierender Gesprächsführung und auch interkultureller Kommunikation weitergebildet.
Bei uns in der Community wird Frederik für seine direkten Worte “Ehrlichkeit mit Herz” geschätzt, sowie auch seine guten Fragen und seinen Humor.
Jens nennt ihn den Glaubenssatz-Detektiv.
Anja Rausche ist seit 2023 bei Dr. Hermes dabei. Sie hat die Ausbildung zum Beziehungs- und Transformationscoach absolviert und seither über 200 Klienten betreut. Ihre tiefe Empathie schöpft sie aus persönlichen Lebenserfahrungen, die sie selbst durch sehr schwierige Phasen geführt haben.
Gleichzeitig bringt Anja jahrzehntelange Erfahrung auf Weltklasseniveau im Tanzsport mit: Sie war Weltranglistengewinnerin, Finalistin bei Welt- und Europameisterschaften, betreut heute den Nationalkader und gehört zu den Top 5 international am höchsten lizensierten Trainerinnen und Ausbilderinnen.
Diese einzigartige Kombination aus persönlicher Transformation vom tiefsten Tiefpunkt, den jemand haben kann, Coaching-Expertise und internationaler Spitzenkarriere macht sie zu einer Coachin, die Menschen gleichermaßen mitfühlend und professionell begleitet.
Anja hat die Transformation der Klienten im Überblick und leitet das Support Team an. In der Community weiss jeder, dass der Support und die Unterstützung durch Anja der Schlüssel für sehr viele Transformationen ist und war.
Sie ist damit unverzichtbar für die Klienten und auch für unsere gesamte Firma.
Im Coaching liegt ihr Fokus auf den Themen: Emotionale Stabilisierung, Selbstwert aufbauen, innere Sicherheit und Transformation im Unterbewusstsein.
Anja hat aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung im Einzel- und Gruppencoaching bereits eigene Coaching Techniken selbst entwickelt.
Kostenloses Live-Coaching
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